相変わらずにおざる【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

相変わらずにおざる
< 夜おかしはやめられ... 　｜　夜ほぼ抜きでござる... >
土曜は昼にANAのランチビュッフェに行った、久々にお肉をたくさん食す。
その後、軽くお茶をして、同期の結婚式二次会に行き、そこではパスタをすこしだけ食べたのみで済まし、
でも帰ってからベーグル2コ食べた。。。

日曜は残り4コのベーグル230*4　にキットカット　200、さんま200くらい？
痩せないねー。

今週中に51キロ台前半を目指そう。。

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朝：特になし

昼：春雨玉子タケノコ炒め　280、ご飯一杯　200、　小松菜おひたし　70
缶コーヒー　40
缶ココア　120

＝710

あとはそば粉クレープを作って食べたい、今日こそ。。

【記録グラフ】
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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