no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

39みとさん


1964年生(女性) B型埼玉県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

何かの運動 45分	体脂肪率 23.4%	カロリー比較
食事の記録 1047kcal	体重 50.5kg

【食事の記録】

6時
カルピスカルピス完熟マンゴー（1人前）	44	kcal
さくらんぼ（5人前）	15	kcal
プルーン（生）（1人前）	34.3	kcal
山本漢方製薬青汁（1人前）	9.8	kcal
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
山崎ラスク　（5人前）	100	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
セロリ（0.3人前）	2.9	kcal
人参（0.3人前）	11.1	kcal
じゃがいも（0.5人前）	28.5	kcal
ロースハム（2人前）	58.8	kcal
12時
お粥（1人前）	114	kcal
おから（1人前）	44.5	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
ニラ（0.2人前）	5	kcal
ぶなしめじ（0.2人前）	3.2	kcal
豆腐（0.5人前）	40.3	kcal
16時
じゃがいも（1人前）	57	kcal
COOP アセロラ玄米黒酢（1人前）	18	kcal
18時
もやし（0.3人前）	11.1	kcal
きゃべつ（2人前）	23	kcal
エリンギ（1人前）	8.9	kcal
人参（0.2人前）	7.4	kcal
チンゲン菜（1人前）	9	kcal
加ト吉うどん（0.5人前）	52.5	kcal
ささみ（0.5人前）	36.8	kcal
19時
ハーゲンダッツジャパン株式会社クリームチーズラズベリー（0.5人前）	131	kcal
	1047	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ