no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
プルーン（生）（2人前） 68.6 kcal
ケロッグ ワッフル　ファイバー（1人前） 85 kcal
山崎 ラスク（3人前） 60 kcal
COOP アセロラ玄米黒酢（1人前） 18 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
小松菜（4人前） 28 kcal
昆布だし（1人前） 8 kcal
お粥（1人前） 114 kcal
16時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
18時
加ト吉 うどん（0.5人前） 52.5 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
ブロッコリー（3人前） 99 kcal
ささみ（1人前） 73.5 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
  1162 kcal
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