no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
プルーン（生）（2人前） 68.6 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
6時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
プリムラ おからクッキー（5人前） 135 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム シェイク イチゴ味（1人前） 157 kcal
16時
生活クラブ 緑茶アイス（1人前） 152 kcal
18時
オクラ（5人前） 12.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
お粥（0.5人前） 56.8 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
  986 kcal
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