no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
生活クラブ 甘夏フルーツゼリー（0.3人前） 48.3 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
トン汁（0.5人前） 189 kcal
お粥（0.5人前） 56.8 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
大根（ぬか漬け）（5人前） 12 kcal
アーモンド（2人前） 179 kcal
12時
プリムラ おからクッキー（5人前） 135 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
19時
しゅうまい（1人前） 208 kcal
トン汁（0.5人前） 189 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
お粥（0.5人前） 56.8 kcal
生活クラブ チョコレートアイスクリーム（1人前） 167 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（5人前） 319 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2195 kcal
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