no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
17km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
2936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
しゅうまい（0.5人前） 104 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
プリムラ おからクッキー（5人前） 135 kcal
19時
餃子 大阪王将（2人前） 692 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
生活クラブ 緑茶アイスクリーム（1人前） 152 kcal
手羽先の唐揚げ（2人前） 1063 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（0.3人前） 126 kcal
  2936 kcal
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