階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
チキン（1人前） 161 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1777 kcal
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