階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2258 kcal
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