停滞期は辛いね。気持ちが折れそうになる。
踏ん張っていこう。

きれいに+-0って・・・びっくりするよねぇ
まぁ、増えてないだけ良しとしないとね。

え～？きれいな、お腹じゃないですか！！
羨ましいです～(~_~;)

いや、写真写りがいいだけなんですよ。
厚みがすごい。。。実際見たら、びっくりしますって。。。

腹が引き締まってますね、ぼくも、こうなりたい。

締まってないんですよＴwＴ脂肪が・・・・厚く・・・

ほんとだ。体重変わっていませんね。
変わらないのはいいんじゃなの～
これからよこれから(^.^)

コミュさんの変化なしとは、意味が違う気がする。。。
でも、これからだよね。。。

び、ビ、美っくり～♪

美しぃ～っ !!　　（　＾０＾）θ～♪

いやん。でも厚みが・・・びっくりするよ。。;

えぇぇー、スタートから５ｹ月でウェスト－１２センチは素晴らしい　（拍手）

ありがとう。どれだけ盛ってたって感じだよね。

体重の変化はなくてもくびれは復活してる気がしますよ～

マジですか！？

仲間(*^^*)

仲良し～(*^^*)

停滞期といいつつ、ウエスト-4cm！素晴らしいじゃないですか。
見た目にも、しっかり変化はありますよ。
何をすればそうなるの？

腹筋？でも、後半に軽めのものだけだし・・・
食事？なら、体重も減っていいもんねぇ。。。
わかんない。。。

停滞期に負けると終わるよ。
図太く行こう～。
てか、ウエストはちゃんとくびれてるし（←マジで）

負けない～でも、つまんない。変化が無いのは・・・
少しは脂肪が消えてるなら良しとしたい。。。

ダイエットはタイムラグとの戦いです、
この停滞期を抜ければ絶対またやせ始めます、
経験者は語る、ここでくさったら負けよー、ぐぁんばれー。

がんばるよーーーー
これが噂の！停滞期！！！って感じだよ。
まだまだ、目標は程遠いので、頑張りますよ～♪

ほんとにきれいです。
自信もって。うらやましい〜〜
その美しさを保って、細くなるといいですよね！
腹筋、どんなのやってるか教えてください。

ありがとうございます。しかし、薄くならないと、どうにも・・・・
まだ、クランチくらいで、軽めのものしかしてないんです。腰が怖くて・・・

毎日お家でも腹出してたら・・意識してひっこむかもよ・・(#^.^#)
でも気を抜くと
「ママ・・その腹やばくね？」って言われるんだなこれが・・・(；一_一)

その前に、お腹冷やしちゃいそう＞＜;
得意なんだよねぇ。お腹壊すの～ｱﾊﾊﾊﾊ

うちの子供たち、優しすぎて・・・教えてくれないかも・・・

おぅ、腹斜筋のところに筋が見えますね(^^)v

がんばってください☆

私は、なぜか１月に撮った腹筋の写真があるので、
そのうち比較して載せてみようかなぁ。。。

そうですかね？もっとしっかり、頑張らねば！

なぜ、１月の寒いときに・・・腹を出して写真を？
寒いときは、風呂以外では脱ぎたくない。朝着替えるのすら、拒否したい。。。

くびれがあって良いなぁ～。(-_-)写真きれい❤
私、体脂肪少な目だけど胸もくびれもない…。(その割にごつい)
数字も気になるけど「見た目ライン！」大事です！！！

僕にはついでに、たるみもあるぞ！！
厚みがはんぱ無いので、薄くならないことには・・・
やっぱり、脂抜き？って言いながら、お昼ごはんしっかり食べちゃった～＾＾;

体脂肪も減って、体年齢も若くなってますよーー!!
スゴイ♪スゴイ♪＼(^o^)／

やはり腹筋効果ですかね？私もやろっと♪

ありがとうございます。
しかし、この１ヶ月目に見える変化が無く・・・
腹筋も後半しかしてないから、違うかも。。。

ある意味、これって凄いよ。
オイラなんて、体重、体脂肪、基礎代謝…全部が暴れまくったモンね。
…とは言いながら、変化が無いのはなかなか精神的にも苦痛だよね。
うん

体重は暴れっぱなしだよ～１Ｋｇぐらいの変動はしょっちゅうさ～
けど、かろうじて、+-0って感じかな。

ハナユビさんも暴れっぷりの割には帳尻合ってるからすごいよ。

梅雨だし停滞もするよ～！
ってママ腰やっちゃってた時期もあったじゃ～ん＞ｗ＜

私なんてフラグがジグザグすぎて何故か月末には元に戻るんだよ？なんぞこれ？

ある意味規則正しい。
僕のグラフは暴れ放題なんだけどね。
禁煙したときみたいに増えてないからいいや＾＾

確実にいい方向に向かってるじゃないですかー
体脂肪率下がって、骨格筋率アップってことは
みんな、すごいなー

うーーん。そうかなぁ。。。
でも体重減ってくれるともっとうれしいのに～

私も腹筋始めるかな？

やっちゃって～
僕でも何とか続いてるから、大丈夫だよ＾＾

しっかり成果出てるーーー！すごいじゃないですかーーー！
体重はいいんですよ。体脂肪落ちて筋肉ついてるんだから。
それにしても体脂肪率の落ち方がうらましいーっ！
１ヶ月で-1.5％？5ヶ月で-6.9％？？？
全然カメさんじゃないよーー！すばらしいっ！！

？そう？
体重も落ちて欲しい～
脂肪はもっと落ちて欲しい～
難しいなぁ・・・・

体脂肪の厚みはたぶんピカイチだよ。
いらないものの多い人生でございます。。。