今日から７月。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日から７月。

< 6月も今日で終わり... 　｜　いよいよ今日ですか... >

さっ　また１ヶ月頑張りますかーっ!

明日は昼から役員のお仕事です。
食堂の試食会から始まり、続いて各委員会に分かれて会議、そして企画会議とスケジュール
はいっぱいです。帰るのは５時過ぎちゃうかもね。
今回はＧがひどくならないようにドーナツクッション持参で臨みます。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.1%
食事の記録 2072kcal	体重 59.8kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
8時
コーヒー（1人前）	54	kcal
9時
ミルクティー（1人前）	44.3	kcal
ミンチカツサンド（1人前）	388	kcal
12時
焼きおにぎり（1人前）	453	kcal
みそ汁（1人前）	113	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
雪印バニラバー（1人前）	116	kcal
16時
ブルボン味ごのみ（1人前）	112	kcal
コーヒー（1人前）	54	kcal
19時
たこときゅうりの酢の物（1人前）	51.8	kcal
ステーキ（1人前）	155	kcal
みそ汁（1人前）	53.3	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
野沢菜（1人前）	4.5	kcal
20時
カゴメラブレブルーベリーＭＩＸ（1人前）	32	kcal
21時
ミルクティー（1人前）	44.3	kcal
	2072	kcal
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はりそん705	2010/07/01 17:48
長時間は辛いですよね。大丈夫でしたか？？？
PONPY	2010/07/02 10:15
実は昨日ではなくて今日なのですよー実は昨日ではなくて今日なのですよー

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