7/1【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

7/1
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【記録グラフ】
食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン　８枚切（１枚）（1人前） 117 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
雪印 ネオソフトベニ花（1人前） 19.4 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
手羽元（1人前） 99.2 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
なす（1人前） 30.8 kcal
きゅうり（1人前） 8.4 kcal
15時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
23時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 97.7 kcal
きゅうり（1人前） 22 kcal
なす（1人前） 27.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33.3 kcal
イカ（1人前） 102 kcal
筍と大根と牛肉（1人前） 103 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
マルナマ食品 函館うにいか（1人前） 35.3 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 73.7 kcal
  1672 kcal
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