7/2【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

7/2
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【記録グラフ】
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン　８枚切（１枚）（1人前） 117 kcal
雪印 ネオソフトべに花（1人前） 15.8 kcal
8時
チョコレート（1人前） 29 kcal
マルナマ食品 函館うにいか（1人前） 24.6 kcal
10時
チョコレート（1人前） 29 kcal
11時
ういろう（1人前） 101 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
なす（1人前） 13.6 kcal
きゅうり（1人前） 4.8 kcal
イカ（1人前） 44.9 kcal
筍と大根と牛肉（1人前） 63.6 kcal
14時
亀田製菓 手塩屋　まろやかだし塩味（1人前） 64.4 kcal
18時
亀田製菓 手塩屋　まろやかだし塩味（1人前） 64.4 kcal
20時
豆腐（1人前） 126 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
筍と大根と牛肉（1人前） 34.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 30 kcal
キュウリ（1人前） 24.1 kcal
ホタテ（1人前） 41 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
いか（1人前） 57.2 kcal
  1690 kcal
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