まいった【新参者さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

まいった
< 早いな～ 　｜　普通な日 >
月初なのに頭痛がひどくまいりました。
お昼休みソファで休ませてもらい、
ちょっと良くなりました。
こんなことなかったのになぁ～～

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
19時
卵チャーハン（1人前） 410 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
  701 kcal
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