no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 120 kcal
バナナ酢（1人前） 34 kcal
生野菜（1人前） 72.2 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
シマヤ 味付ポン酢（1人前） 8.3 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
光商 オリゴ糖（1人前） 15 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（0.5人前） 47.5 kcal
キャベツのぬか漬け（0.4人前） 16 kcal
12時
黒豆麦飯（0.5人前） 60.8 kcal
おからのしょうゆあえ（1人前） 53.4 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 19.4 kcal
めかぶ（1人前） 12 kcal
まぐろ煮（1人前） 130 kcal
ふきの葉の塩漬け（1人前） 10.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
野菜蒸し（1人前） 18.6 kcal
大根菜のおひたし（1人前） 16 kcal
  690 kcal
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