no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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【朝ごはん】 納豆４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ごはん１００ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】ハンバーグカレー　きゅうり酢の物
【間食】

【晩ごはん】味噌汁　お焼き　しょうちゅうＷ

【夜食】

【今日の感想】 Ｔさん元気　新人記録係　２人で運んだ　蒸し暑さ最高　タオル絞れば垂れるか？

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