no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日(日)

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【朝ごはん】 納豆45g 絹トーフ150g ご飯100g ベビーチーズ15g

【昼ごはん】 冷やし中華 とり唐揚げ

【間食】 コーヒービスケット

【晩ごはん】 味噌汁 ご飯200g きぬとーふ150g
【夜食】

【今日の感想】 梅雨中休み

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