no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 91.8 kcal
さくらんぼ（3人前） 27 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
13時
焼きそば（0.7人前） 424 kcal
キリン　 キリンフリー（3人前） 168 kcal
焼き鳥（1人前） 150 kcal
牛肉（0.3人前） 155 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きのこのホイル焼き（0.3人前） 39 kcal
まぐろ（0.3人前） 30 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
刺身（1人前） 40.2 kcal
天ぷら（1人前） 160 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
マカロニサラダ（1人前） 219 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3078 kcal
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