no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 91.8 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
12時
かぶ（1人前） 2.1 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
味噌汁（1人前） 50.3 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
ファンケル ビタミンB群（0.5人前） 2.5 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
イカのバター醤油焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サラダ（1人前） 80.1 kcal
牛たたき（0.5人前） 151 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  1819 kcal
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