no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
たまごやき（0.3人前） 39.7 kcal
とろろ（1人前） 20 kcal
12時
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
つくね（0.2人前） 65.6 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
なす（0.1人前） 7.4 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
そば（0.2人前） 59.5 kcal
たら（0.5人前） 30.8 kcal
ファンケル ビタミンB群（1人前） 5 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
海老フライ（0.2人前） 28.9 kcal
牛肉のたたき（0.2人前） 60.4 kcal
刺身（1人前） 40.2 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
うどん（0.2人前） 49.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
鶏の照り焼き（0.7人前） 289 kcal
  2718 kcal
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