no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 50.3 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
きゅうりともやしの酢の物（1人前） 25.9 kcal
えんどうまめ（0.5人前） 52.8 kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 95.4 kcal
ﾛｰｿﾝ Ｌチキ（1人前） 187 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
鶏肉の卵とじ（0.5人前） 132 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
サラダ（1人前） 123 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  1782 kcal
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