no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 73 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 50.3 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
19時
焼きそば（0.8人前） 485 kcal
サラダ（1.2人前） 91.2 kcal
オニオンスープ（1人前） 35.8 kcal
ステーキ（0.8人前） 418 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2700 kcal
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