no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
オハヨー乳業 牛乳屋さんのなめらかプリン 78g（1人前） 90 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
うどん（0.3人前） 74.9 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
オリジン弁当 つくね串（0.5人前） 62.5 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
大学芋（0.1人前） 26.9 kcal
タラのソテー（0.5人前） 55.2 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
鮭のバター焼（0.5人前） 86.6 kcal
ごぼう天（1人前） 149 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
鶏肉の卵とじ（1人前） 263 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
イカのソテー（0.5人前） 50.8 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2232 kcal
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