あと１ヶ月!!!!【歌舞伎町のかとりーなさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

あと１ヶ月!!!!
< 熱中症にちなんで 　｜　no title >
夏関予選まであと１ヶ月ですね！

カラダカラを一週間続けただけで、私はおかしなリズムで生活を送っていることが
目に見えて恥ずかしくなりました。

今日はゆまとみなこと審判講習会を受けてきましたが、
他校の部員達も焼けていました！くっきりした靴下焼けが！
ルールもしっかりと学んできました。
わからないことがあったら３人になんでも聞いてください!!

お疲れ様です。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
ロッテ キシリトールガム（0.1人前） 0.31 kcal
10時
大塚製薬 サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
12時
ローソン 鶏照焼弁当（1人前） 553 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ（1人前） 33.3 kcal
クッキー（3人前） 504 kcal
14時
キャドバリー・ジャパン ホールズ ハイパーミント（0.1人前） 17.8 kcal
19時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
水餃子（5人前） 1393 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
カモ井 ごぼうチップス（1人前） 109 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
明治乳業 明治ラブ　鉄分とカルシウム＋葉酸（1人前） 95 kcal
  4669 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちゃーすけ 2010/07/04 22:27 
水餃子５人前！？！？！？！？
いや頭まで餃子になりますよっｗ

お茶のカロリーが135もあったら泣きますｗ

里菜さん疲れてますか？？ｗ
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