okko's04(*_*)寝ぼけて書込んでた1500kcal<1700kcal【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko's04(*_*)寝ぼけて書込んでた1500kcal<1700kcal
10年07月04日(日)

okko's04(*_*)寝ぼけて書込んでた1500kcal<1700kcal

< okko's03(...  | okko's05(... >
okko's04(*_*)寝ぼけて書込んでた1500kcal<1700kcal 画像1 okko's04(*_*)寝ぼけて書込んでた1500kcal<1700kcal 画像2 okko's04(*_*)寝ぼけて書込んでた1500kcal<1700kcal 画像3
【朝ごはん】≒250kcal …イカ墨汁・ゼリー&ヨーグルト・もずく・飴・茎わかめ

【昼ごはん】≒500kcal …ジュノエスクベーグル1/2×②(サーモン&クリームチーズ・クリームチーズ)

【間食】…試食・クッキー

【晩ごはん】≒ 400kcal…モズク・ピーマンチーズ&肉・蒸キャベツ&カレー・ヨーグルト他

【酒】 ≒300kcal…ビール330ml2本

【今日の感想】運動…スケート3.5Hヨガ&ピラティス2H…朝5時起きでスケート、駄目、眠い~!

【記録グラフ】
摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
   
コメント
うみのおとこ 2010/07/04 20:53
相変わらず豪華でヘルスィーなごはんですね
ジュノエスクベーグルってどれかわからんかったけど
見てるだけで楽しくなりますよー
 okkon 2010/07/04 23:15
ありがとうございます!でも今日はかなりいい加減かと…。(^^ゞ
日曜は朝6:30かに家を出てのスケート教室なので夜酒を飲むと睡魔が…。
なんか無茶苦茶になってましたが(笑)
食事ほめてもらえると嬉しいです!頑張ろう!って言う気が出ます!
杏宏ママ 2010/07/04 21:06
相変わらず、うまそ~
okkon 2010/07/04 23:16
いつもありがとうございます(*^^)v
たまに夜、半分寝ながらアップして後で修正かけたりしてます。
audrey 2010/07/05 15:07
ベーグルおいしそうですね~☆

20年ぐらい前に、我が家にベーグルを輸入したのは私です。
当時、池袋西武にFOXベーグルと言うのがあって、良く買って帰りましたよ。

ジュノエスクベーグル、、、近所にないけど
池西にあるみたいだから、今度、試してみます☆
 okkon 2010/07/05 20:56
コメントありがとうございます。ヽ( ̄▽ ̄)ノ
20年前!多分ベーグルの存在を知らなかった頃…。
いろんなbagel食べましたがこれが一番食べ応えがあって好き。"どすぅーん"として「おーっ、食べたぞっ❤」と言う気になります。エキュートとか紀ノ国屋(字がわかんない~)とか、成城石井(スーパー?)にも見かけました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする