水分摂取【木村五さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

水分摂取
< no title 　｜　METS >
ダイエットに適してる季節は冬らしいけど
全くその通りだと痛感する次第であります。
外でジョギングを～爽快な風を味わいつつ～なんて事は無理、何せ梅雨時で雨天決行は無理すぎる。
水分摂取しながら運動しないと辛いので、荷物になってしまうペットボトルを持ってのジョギングも辛いので10分程度で切り上げ。
さば麦価食ってるのは、さばダイエットと名づけてインチキダイエットを流布するためではなく
ただ単に、食いたいからとカロリー計算しやすいからだけである。

http://shoku365.com/mets/
【記録グラフ】
何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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