朝顔たくさん咲いたら色水遊びができますね＾＾

子どもが小さい頃はベランダで楽しかったな～
ここ数年、やっていないので朝顔市で調達してこようかな？＾＾；

　ましゃももさん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

長男の朝顔もよ～うやく咲きそうです～♪
保育園で朝顔とプチトマトの株を分けて貰ったのでそちらも楽しみです。

あとゴーヤとラズべりーもだいぶ育ってきました(全部実家にて勝手に！)

毎年～7/9･10の浅草ほうずき市手伝ってたのですが今年から手伝う事が
出来なくなりました。

寂しい限りです。たぶん浅草には行ってると思いますが～

季節ごとの風情を味わうのも良い事です米～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

お昼のR4って何ですか？
朝顔、楽しみだね～そろそろシーズンだね＾＾

　杏宏ママさん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

【DNS R4アルティメットリカバリーアドバンテージ】回復系のサプリです。

BCAAとグルタミンを購入する予定だったのですが、良いものを発見しました。
グルタミン･HMB･アルギニン･シトルリン･マルトデキストリンが入ってます。
あとウィダーのアクアプロテインを購入しました。

基本的には運動後のゴールデンタイムに摂取！！ただものすごく飲みやすいので
運動中の水分補給にもつかってます。ライムレモン味～￥5880ナリ～

お試しあれ～　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

朝顔、、、久しく触れてないですね、、、
夏らしいですね☆
でも、あんまり暑いと、花もかわいそうな感じがします。。。

ゲリラ豪雨、気をつけましょう！

そろそろ怪しい雲が出現してきました、、、

あっ、まだ、アクアプロテイン試してません。
とりあえず、今日は、バーム飲んできました。脂燃やすぞ！

　audreyさん　こんにちは　お手紙ありがとうございます。

長男の朝顔よーーーやく咲きました～♪
昨日は【ゲリラ豪雨】きませんでしたね～たぶん予告していたので
来なかったのだと思います。ゲリラは急に来るからゲリラなんです←来ないに
越した事はない！！

プロテインは運動後30分以内の【ゴールデンタイム】お飲みくださいm(__)m
バームなど燃焼系は運動1時間くらい前･運動中にが効果的です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより