今日から２人増える。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

今日から２人増える。
< 残念ながら・・・ 　｜　今日は七夕ですねー >
今日から長男のテスト期間が始まり、昨日の夜からダンナの夜勤が始まりました。
長男は昨日、夕方から睡眠モード全開で夜中まで、晩御飯も食べずに眠り続けて
夜中から活動していました。　そして夜勤明けで帰ってきたダンナと、ご対面しておったそうです。

今日の昼からしばらくは二人ともずーっといるわけです。
おかげで弁当は二男だけになったので少しゆっくり眠れるようになりました。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
トースト（1人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
12時
チャーハン（1人前） 363 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
15時
フジパン エスプレッソプチロール（2人前） 182 kcal
16時
コーヒー（1人前） 54 kcal
17時
オハヨー ゴールデンパイン（1人前） 63 kcal
19時
トップバリュー カレー　辛口（1人前） 102 kcal
カレーの具（1人前） 496 kcal
サラダ（1人前） 63.6 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.2人前） 32 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
21時
コーヒー（1人前） 54 kcal
  1929 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/07/06 14:35 
母も皆のスケジュールにあわせて大変ですね．頑張ってください。
 PONPY 2010/07/06 17:09 
かぁちゃんはがんばりまーす。
きこたん 2010/07/06 15:28 
いるとエアコンがんがんじゃないですか～？(^_^;)))
私は消して歩きますが、消すはしから付けてる！

我が家は夫婦の会話30分以内…(笑)
 PONPY 2010/07/06 17:09 
ほとんどリビングにいますからねー　　パソコンは占領されます。
ダンナはクーラーなしでも熟睡してますよ。
megulalala 2010/07/06 19:08 
子どもも大きくなるとそれぞれ自分の時間で動きますよねぇ。

大変だ･･･＠＠；

母は全員のスケジュールが頭に入ってるけど
家族は母のスケジュールを全く覚えようとしません・・・
今日は学校の役員会だからとか仕事は休みだからとか
前もって言ってるのに携帯に電話が来て
どこに居るの?とか（怒！！）
 PONPY 2010/07/07 10:23 
うちは逆に親がいないとラッキーって思ってますよ。
こっちから電話したら「何っ？　今忙しいねんっ！」ってブチって切られます。
ﾏｰﾘｰ 2010/07/06 21:54 
もう期末テスト？
 PONPY 2010/07/07 10:24 
７月考査っていうやつです。　期末テストみたいなもんですねー
優助 2010/07/07 01:45 
僕は昨日期末テストが無事終了いたしました。
母親にはいつも弁当作ってもらっているので感謝しなくては...。
 PONPY 2010/07/07 10:25 
おつかれさまでしたー　　うちはまだまだ続きそうだわー
mommomo 2010/07/07 11:00 
なんか、試験もとっくの昔に終わっちゃって、お休みモードだよ、ウチ。。。　　【ノ_;】
 PONPY 2010/07/07 11:05 
長い夏休みになりそうですねー
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