ぎゃー、再び【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

ぎゃー、再び
< 買いまくった、歩き... 　｜　気合いの夕食抜き >
おそらく土曜のカレー豆3袋+マンゴー、ご飯2杯という恐ろしい夕食がたたっている･･･。
でもBeansBrothers美味しいんだよなぁ。。
で、一気に太りました。。。運動しつつ節食せねば、、今週は51.5以下にする！！
土曜の飲み会で飲み過ぎない！

--昨日の昼　650
タケノコと牛肉の炒め物　300
ご飯　200
キムチスープ　100
ナムル　50

缶コーヒー　40
缶ココア　120

運動！

--夕飯　800
ミートソースドリア　500
紫芋モンブラン　300

【記録グラフ】
体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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