no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
なめことワカメの味噌汁（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
サラダ（1.5人前） 120 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
19時
刺身（1人前） 40.2 kcal
寿司（0.5人前） 222 kcal
サラダ（1人前） 80.1 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2703 kcal
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