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10年07月07日(水)
…驚いた。 |
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< これは嬉しいぞ!
| 温泉にでも >
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【今日のできごと】 今日は長崎で会議。昼食はいつもの定食屋さん。 普段は日替わりを注文するのだが、今日はかつ丼の大盛りを注文してみた。
…驚いた。 どんぶりよりも一回り大きなタライのような器に、こんもりと盛られたかつ丼が出てきた。 茶碗4~5杯ぶんのごはんに、卵もたっぷり、そしてボリューム満点のカツ。 あっぷあっぷ言いながら何とか食べきったが、おかげで21時過ぎまでお腹が空かなかった。
さて、トレーニングを終えて家に帰ると、嫁が、しべと一緒にお風呂に入りたいという。 なので、今日は嫁&しべ初めての一緒のお風呂。意外に上手にできたようで安心したが、ちょっと悔しくもあるな~。
【トレーニング】 ・サイドレイズ:10㎏×10③ ・ライイングリアレイズ:7㎏×10③ ・ベンチプレス:60kg×6、80kg×6、90kg×6、100kg×4、90kg×6②
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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