no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
バナナ酢（1人前） 51.6 kcal
ミニトマト（1人前） 58 kcal
生野菜（1人前） 74.8 kcal
シマヤ 味付ポン酢（1人前） 8.3 kcal
なすのぬか漬け（0.7人前） 18.9 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（0.5人前） 47.5 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
12時
黒豆麦飯（0.5人前） 59.5 kcal
おから（0.4人前） 19.3 kcal
大根菜のお浸し（1人前） 16 kcal
ふきの葉の塩漬け（0.3人前） 3.1 kcal
野菜蒸し（1人前） 51.5 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 39.7 kcal
砂肝の煮物（0.35人前） 119 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 16.2 kcal
チンゲン菜（1人前） 1.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
いか（1人前） 34 kcal
バナナ酢（1人前） 34.4 kcal
15時
ハーゲンダッツ ソルベ（1人前） 111 kcal
  887 kcal
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