no title【＊ゆみち＊さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>＊ゆみち＊さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月12日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
一日中ずーっと食べ物のことばっか考えてて、ホント嫌んなっちゃう( ｡-`ω-)
ストックしてある食べ物のカロリーと相談して、先３日間くらいの食事計画を、あーでもないこーでもないって考えるんだ。
幸せなのは食べている間だけ。食べ終われば次の食事が待ち遠しくなる。

ホントはいつだって食べたくて食べたくて仕方ないのに、でも太りたくないからって我慢する。
でもこんなんじゃもう、勉強に集中できないし、そもそも生活がままならない(´･ω・｀)

【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（0.5人前） 50 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
キャベツ（0.85人前） 15.6 kcal
ご飯（1人前） 109 kcal
12時
ヤマザキ ミルクメロンパン（0.5人前） 293 kcal
木村屋 北海道かぼちゃむしパン（0.5人前） 127 kcal
17時
イシゲン こんにゃくチップス　ブラックペッパー＆チキン味（0.5人前） 15.5 kcal
明治製菓 ダイエットビスケット（0.25人前） 25 kcal
18時
レモンパイ（1人前） 265 kcal
19時
豆乳パングラタン（1人前） 261 kcal
サラダ（1人前） 20.7 kcal
ところてん（0.5人前） 11.1 kcal
22時
チェリーパイ（2人前） 520 kcal
  1719 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE