413日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>413日目（休養日）
10年07月13日（火）

413日目（休養日）
< 412日目 　｜　414日目（休養日... >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
刺身（1人前） 156 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
角煮（0.2人前） 262 kcal
きゅうり巻（1人前） 273 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
23時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 65.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2238 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE