no title【うっだ❤さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日(火)

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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト(1人前) 270 kcal
どら焼き(1人前) 170 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
13時
山崎製パン 揚げぱん(1人前) 334 kcal
パン(1人前) 172 kcal
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml(1人前) --- kcal
21時
アサヒフード&ヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ(1人前) 174 kcal
22時
ローソン サラダ(1人前) 84 kcal
ファミリーマート 海老ドリア(1人前) 452 kcal
グリコ 野菜ジュース 食塩無添加(1人前) 45 kcal
  1839 kcal
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