no title【うっだ❤さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
12時
第一パン レーズンスティック [袋] 1本（1人前） 130 kcal
山崎製パン あげぱん（1人前） 334 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
S＆B パスタソース　明太子（1人前） 99 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
  1506 kcal
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