↑♪【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

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●チーム
ウエイトトレーニング３セット
クリーンの練習
●自分
腕立て伏せ20回２セット
スタビライゼーション足あげ・横30秒２セット


フリーで、雨だったので
ウエイト中心だった
クリーンの足がむずい
できるようになる！

今日ははやく終わってリフレッシュできた★
明日からまた頑張るかあー(^0^)/

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