あと１ヶ月【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

あと１ヶ月
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西高コート15:00～21:30
●チーム
陸上トレーニング
ダッシュ11ほん
スタビライゼーション
足あげ・横30秒２セット
腕立て伏せ20回２セット

腹筋２つは明日やります(^_^;)


今日も怒られた
体ができない。

今のままの技術や取り組みじゃだめだっ

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