36日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

36日目
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【深夜ごはん】
プロテインダイエット

【昼ごはん】
ピタパンサンド（チーズ、きゅうり、レタス、たまご）
コーヒー

【晩ごはん】
（外食）
スンドゥブ豆腐（あさり）
チャプチェ
アボガドサラダ
海鮮チヂミ
フルーツアイスティー
【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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