７／１４(水)【Ray*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

７／１４(水)
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【朝ごはん】
なし。
【昼ごはん】
ドリア。
【間食】
なし。
【晩ごはん】
チキンカツ・焼き鳥(皮タレ)・ご飯。
【夜食】
チキンカツ(残り)。

【記録グラフ】
食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チキンカツ（1.2人前） 525 kcal
12時
チキンドリア（1人前） 678 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2549 kcal
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