no title【＊ゆみち＊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 89 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ヤマザキ 黒糖ダブルサンド（0.5人前） 276 kcal
ヤマザキ ホワイドダブルサンド（0.5人前） 228 kcal
コストコ ドーナツ（1.5人前） 450 kcal
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツクリームパン（1人前） 125 kcal
たこ焼き（0.8人前） 213 kcal
第一パン ドーナツ（1人前） 205 kcal
CGC 揚げもち（0.07人前） 38.6 kcal
フジパン はちみつレモンプチロール（2人前） 168 kcal
8時
明治製菓 ダイエットビスケット（0.4人前） 40 kcal
シリアルバー（1人前） 50 kcal
無印 枝豆スナック（1人前） 100 kcal
アサヒフーズアンドヘルス バランスアップ（0.2人前） 38.2 kcal
ハーバー カボチャのクッキー（0.29人前） 28.4 kcal
  2122 kcal
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