毎日【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

毎日
< ぎょえー！！ 　｜　明日はカレーを作る... >
食べたのを忘れないようにしなくては。
こまめに記録できたらいいんだけどなぁ。
家は電波が悪すぎる。。。

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シリアル（1.2人前） 183 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
11時
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
12時
第一パン サンドイッチ用食パン [パック] 14枚（2人前） 104 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ピクルス（5人前） 16.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
18時
牛肉（0.5人前） 90 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
Party!（0.9人前） 370 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
オリーブピクルス（4人前） 14.5 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ひよこ豆（0.2人前） 22.4 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
  1190 kcal
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