ぎょえー！！【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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ぎょえー！！

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た、たいじゅうが・・・

【記録グラフ】

自転車走行時間 40分	食事の記録 1452kcal	体重 54.2kg
カロリー比較

【食事の記録】

8時
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
シリアル（1.3人前）	198	kcal
12時
みかん（1人前）	25.3	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
第一パンサンドイッチ用食パン [パック] 14枚（2人前）	104	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
17時
びっくりドンキーレアチーズケーキ（0.3人前）	83.1	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
デリカ・アイフーズマカロニサラダ（1人前）	136	kcal
利恵産業肉じゃが（1人前）	256	kcal
日本製粉株式会社デュラム小麦のセモリナ　マカロニ（1人前）	70	kcal
ショルダーベーコン（1人前）	18.6	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
おろしニンニク（1人前）	3.4	kcal
オリジン弁当醤油（1人前）	3	kcal
本みりん（0.5人前）	7.2	kcal
ビール（0.8人前）	112	kcal
20時
ミルクチョコレート（0.3人前）	134	kcal
	1452	kcal
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