あぁぁぁ【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

ちゃーすけさん


1990年生(女性)

あぁぁぁ

< そろそろ　｜　おわった >

今日は本気でだめな日だ……………

テスト怖い

からって暴食してどーする！！！！！！！！

明日から挽回します。。

【記録グラフ】

基礎代謝 1277kcal	睡眠時間 5.2時間	睡眠時間 5.2時間
食事の記録 2441kcal	カロリー比較

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	235	kcal
焼売（0.2人前）	41.7	kcal
焼きのり（1人前）	---	kcal
㈱協同牛乳低脂肪乳（1.3人前）	133	kcal
ベーコン（0.3人前）	24.3	kcal
ベーコンエッグ（0.9人前）	100	kcal
オクラ（1人前）	7.7	kcal
12時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
から揚げ（0.3人前）	150	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（0.3人前）	35.7	kcal
ポテトサラダ（0.2人前）	28.9	kcal
トマト（0.1人前）	2.3	kcal
レタス（0.5人前）	1.8	kcal
ワカメ（1人前）	---	kcal
かぼちゃの煮物（0.6人前）	50.9	kcal
かにクリームコロッケ（0.4人前）	168	kcal
シーザーサラダ（0.3人前）	43.1	kcal
チーズハンバーグ（0.4人前）	216	kcal
13時
チーズケーキ（1人前）	275	kcal
18時
明治ガルボ　ミニ　ストロベリー（0.9人前）	221	kcal
グリコメンタルバランスチョコレートギャバほろにがビター [袋]（1人前）	257	kcal
22時
ご飯（0.2人前）	47	kcal
叉焼（0.1人前）	50.7	kcal
れんこんと牛肉の煮物（0.1人前）	11.7	kcal
シーザーサラダ（1人前）	64.5	kcal
鶏肉と夏野菜のお浸し（1人前）	160	kcal
	2441	kcal
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なおみから	2010/07/16 22:28
テストべんきょーちゅうってほかにやることないから食べちゃうよねえ！！そういうときはいっそ遊んでみたらいいんじゃないかな！イイネ！！
ちゃーすけ	2010/07/16 22:38
明日のテストは留年がかかっているので余裕ないです・・・・・あーーーーーーーーー人生こっから挽回！ｗ
yum@	2010/07/16 23:20
いっつもガルボたべてるね！ 0.9人前って優しい智麻ちゃんは誰かにあげたのね！
ちゃーすけ	2010/07/16 23:58
クラスの友達と、ＳＦＣの友達と、すれ違った森田にあげました… もっと優しく配ればよかった炅炅炅炅３日部活に出ないと体の不純物やばぃ！テストやばぃ… 佐久間と今日相談してしまった クラスの友達と、ＳＦＣの友達と、すれ違った森田にあげました… もっと優しく配ればよかった炅炅炅炅３日部活に出ないと体の不純物やばぃ！テストやばぃ… 佐久間と今日相談してしまった

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