no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【朝ごはん】 卵かけご飯　ベビーチーズ１５ｇ　コーヒーブラック３杯ーふ
【昼ごはん】 ご飯１５０ｇ　しばズけ　

【間食】

【晩ごはん】 酒９００ｃｃ　味噌汁　トマト　トーフご飯１００ｇ
【今日の感想】 休みＴくんは仕事

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