no title【yugaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コモパン デニッシュ（1人前） 299 kcal
9時
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
14時
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.2人前） 138 kcal
すうどん（1人前） 278 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
19時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 185 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
なすみそ田楽（0.6人前） 118 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.1人前） 69 kcal
  1657 kcal
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