no title【yugaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
きゅうりサラダ（1人前） 88.9 kcal
コモパン デニッシュ マロン [袋] 80g（1人前） 299 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バターケーキ（0.4人前） 107 kcal
13時
若草食品 ところてん　黒蜜（1.2人前） 69.6 kcal
ヨーグルト（1.2人前） 74.4 kcal
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 90.3 kcal
黒糖ﾊﾟﾝ（1人前） 183 kcal
19時
とうもろこし（0.4人前） 46 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
アジの南蛮漬け（0.7人前） 463 kcal
  2032 kcal
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