さんじゅういちにちめ【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

さんじゅういちにちめ
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１１１！
とりぷるわん！
…３０台はこれでイケル！

【朝ごはん】


【昼ごはん】
ステーキ宮の宮ランチ！

【間食】
わっふる

【晩ごはん】
飲み屋ー。初めて行った「だんまや水産」。

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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