no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

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あっという間に休みが終った

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
エスキモー　 パルム チョコレート １本入り（1人前） 232 kcal
クリームコロッケ（1人前） 90 kcal
20時
一番絞り633（2人前） 622 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2237 kcal
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