久々にビール【Takayan21さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

久々にビール
< no title 　｜　連日の血糖値の減少... >
仕事を終えて、ゴルフ練習場で１.５時間汗流す。
練習場でのショットは相変らず、絶好調！本番で生かせない。
その後、日本料理屋で食事。血糖値の対策のキャベツが今夜も主食。合わせて久々にビールを飲んだ。２週間ぶりの生ビール２杯、最後にカツカレーで閉めた。それが良くなかったのか、若干の体重増加
血糖値の増加無し。良かった！改善に向かっている事を実感し出来た。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血糖値
135mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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