48日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

48日目
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【朝ごはん】
ビスケット

【昼ごはん】
プロテインダイエット＋牛乳

【晩ごはん】
ゴーヤチャンプル
玄米がゆ
ミネストローネ

【夜食】
ヨーグルト＋オールブラン
【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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